【疫情心理康复,疫情心理疏导】

【专业建议】疫情之下,如何做心理援助工作?

尽量倾听、共情 、宣泄情绪
、抚慰来访者，创造安全心理环境让对方表达情感 ，在此基础上进行心理援助工作
，提供心理支持 。即使触碰到意象，询问师也要能在不同层面进行意象工作 ，不一定要深入
。如来访者谈到童年意象
，为把握时间，可直接在意识层面交流 ，而非在意象层面做积极想象工作，询问师要灵活把握工作层面
，避免工作过深。

应主动寻找专业心理询问，不要因为害怕或觉得丢脸而拖延 ，以免问题越来越严重 。

雇主需合理安排轮班
，避免长期高压工作导致职业倦怠
。

...勿让疫情击倒身心-华北石油精神康复医院沧州心理询问

特殊情况应对建议若无力感持续超过2周需警惕抑郁倾向，及时寻求专业心理询问。华北石油精神康复医院等机构可提供认知行为疗法（CBT） ，帮助修正消极思维模式 。青少年群体家长需避免过度施压
，多鼓励尝试而非强调结果。例如，孩子网课效率低时 ，可说“今天比昨天多完成了一道题
，很棒 ”，而非“你怎么又走神
”
。

面对青少年厌学问题 ，引入专业心理询问显得尤为重要。

医院定位：立足沧州
，致力于建成集精神专科治疗、康复 、医养结合于一体的专科医院 。

职能：承担华北油田及沧州地区精神卫生医疗
、预防、康复 、心理询问等任务
。

华北石油精神康复医院心理询问与治疗中心针对“以爱为名的控制”问题，可提供专业心理干预与家庭关系修复服务。

原则：心理学研究表明 ，一次语言打击需要四次正向鼓励才能弥补 。若没忍住指责他人，需通过多次语言或行动弥补
，重建信任关系
。指责型人格虽难以快速改变，但通过理解其形成原因、掌握相处技巧和持续自我调整 ，可逐步改善人际关系
，提升幸福感。

疫情放开时期的心理建设:“疫”路成长,让我们从“心 ”出发

〖壹〗
、疫情放开时期需正视心理变化，通过接纳情绪、科学防护 、保持希望等方式完成心理建设 ，以积极心态迎接新阶段 。理解恐惧来源：未知与预期性焦虑未知引发过度担忧：疫情放开后
，感染风险
、后遗症、重复感染等不确定性加剧心理压力
。例如，网络上关于感染症状的多样化描述易超出大脑信息处理负荷 ，导致压迫感。

〖贰〗 、疫情期间
，以钟南山
、李兰娟等为代表的千千万万的逆行英雄始终站在抗疫前沿，体现出“天下兴亡 ，匹夫有责”的家国情怀 。我们的老师为了同学们能学习不掉队和安全返校
，夜以继日的参与线上教学和疫情防控工作，体现的是“位卑未敢忘忧国
”的家国情怀
。

〖叁〗、“青春才几年 ，疫情占三年”反映了疫情对青春时光的深刻影响，但青春的价值不仅在于享受
，更在于面对困境时的担当与成长，疫情虽带来遗憾 ，却也让我们收获了坚韧 、责任与对未来的珍视。疫情对青春时光的冲击自2019年12月疫情爆发以来
，许多人的青春轨迹被彻底改变 。

〖肆〗
、《心理援助的小故事》的开头摘抄了阿尔贝.加缪在《鼠疫》中的一段话 “这世界如果还有一样东西，人总是渴望 ，有时也能获得的话
，那就是人与人之间的温情 ” 。 我想再疫情时期，人们更渴望人与人之前的温情
。